冬季乙肝小三阳如何养肝护肝

　　一年四季，随着季节的不同，养肝护肝的侧也有所区别，乙肝在日常生活中是一种比较常见的肝病，很多患者对其知识并不是十分的了解，那么，冬季乙肝小三阳如何养肝护肝呢？对于这个问题，下面一起来看看吉林中山医院肝病科医生的详细介绍。

　　吉林中山医院医生指出，对于冬季乙肝小三阳的养肝护肝，患者主要应该在饮食上注意合理搭配，调节好饮食结构，均衡营养，多吃对肝脏有益的食品，使饮食多样化。具体冬季乙肝小三阳如何养肝护肝请参照以下几个方面：

　　1. 饮食结构要合理。不要暴饮暴食或经常处于饥饿状态。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质要保持相应的比例。

　　2. 适量的运动。乙肝小三阳患者冬季可以多做一些户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

　　3. 多吃绿色蔬菜。青色入肝经，新鲜的绿色蔬菜可以起到很好的养肝护肝的作用，新鲜的瓜果蔬菜中多含有丰富的维生素及矿物质，能提高肝功能异常患者的免疫力，帮助乙肝患者舒肝养血、养肝护肝。

　　吉林中山医院医生提示：在冬季，气温降低，有些乙肝小三阳患者习惯饮酒取暖，这是极其错误的做法，饮酒过量易伤肝，而的酒精是在肝脏内进行代谢的，所以酒会加重肝脏负担，不利于病情的恢复。

　　冬季乙肝小三阳如何养肝护肝？温馨提醒：以上就是长春肝病医院医生关于这个问题做出的详细介绍，相信通过以上医生的详细介绍，大家对于这个问题已经有所了解了，对于以上医生的详细介绍，如果您还有不明白或是想要了解更多相关信息，请点击咨询在线医生，我院的在线医生将会为您提供满意的答复，祝您健康！