现代人饮食结构不合理和饮酒量的增多、运动缺乏、长期熬夜等不良生活习惯已滋生已久，脂肪肝发病率持续上升。并且脂肪肝患者三高(高血脂、高血压以及高血糖)患病率明显高于常人。然而脂肪肝在早期是可逆的，也就是说，通过健康饮食，积极运动，配合合理的药物干预可使肝脏恢复健康。但脂肪肝可逆并不等于不治自愈。
在现实生活中，脂肪肝及其危害却没有得到足够的重视。通过体检了解到自己患有脂肪肝后，很大一部分患者仍然因为没有明显症状，或者仅有疲乏感，对工作、生活影响不明显，所以听之任之，不采取积极措施。有些患者希望通过清淡饮食和增强体育锻炼来改善脂肪肝，却苦于难以坚持，始终未能如愿。还有部分病人误认为只有转氨酶的水平升高，才需要采取手段治疗脂肪肝。适逢爱肝日，由上海市健康促进委员会办公室指导，上海市健康促进协会组织的“一起行动，摆脱脂肪肝”项目正式启动。项目集结了相关卫生管理组织、肝病医生、医护人员、健康相关企业等多方力量，呼吁公众重视脂肪肝危害，倡导健康生活、科学治疗的理念。
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轻度脂肪肝蕴藏着潜在肝纤维化风险
在临床诊断时一般认为，如果肝脏脂肪含量超过肝脏湿重的5%，即为轻度脂肪肝。轻度脂肪肝一般无明显临床症状，易被忽视。有的仅有疲乏感，对患者身体以及工作、生活影响不明显。因此很多病人认为只要在日常生活中稍加注意，不需要治疗脂肪肝就可以自愈。
事实上，这是一种非常错误的观点。轻度脂肪肝的诊断标准是根据肝内脂肪含量占肝湿重的比例而定的。虽然脂肪含量的高低与肝脏损伤程度有正相关的关系，但无法直接完整反映肝损情况。也就是说，轻度脂肪肝并不意味着轻度肝损伤。在某些情况下，表面的轻度脂肪肝无法排除肝脏纤维化风险，其背后有可能隐藏着不同程度的肝脏损害。
